Home

ZDROWIE

żółta strefa na siłowni
  

Strefa żółta na siłowni – wytyczne w związku z epidemią koronawirusa

Portal GOV.PL podał wytyczne związane z korzystaniem z siłowni. W związku z wprowadzeniem żółtej strefy w całym kraju, należy przestrzegać

lody
  

Ogranicz spożycie cukru, ma to same korzyści

W dobie kiedy cukier i słodkości są naszym najlepszym przyjacielem możemy śmiało powiedzieć, że cukrzyca staje się powoli chorobą cywilizacyjną.

Jazda na rowerze
  

Jazda na rowerze dla poprawy formy

Wiele osób uważa, że jazda na rowerze poprawia kondycję oraz pozwala zachować odpowiednią figurę. Jest to bardzo dobry wybór, w

MOTYWACJA

bieganie
  

Jak zacząć biegać, gdy masz nadwagę

Jeśli masz nadwagę i chcesz jej się pozbyć to bieganie może być dla Ciebie dobrą opcją. Aby prawidłowo rozpocząć przygodę

motywacja do ćwiczeń
 

Cytaty motywujące, które zachęcą Cię do działania

Poniżej prezentujemy cytaty, które zmotywują Cię do działania Cytaty motywujące “Przyswajaj to, co użyteczne, odrzucaj to, co zbędne.” Bruce lee

wakacje
  

Jak utrzymać formę na wakacjach

Wakacje to czas wypoczynku i odskoczni od tzw. rzeczywistości. Wspaniałe chwile spędzone w gronie znajomych mogą stanowić niezapomnianą przygodę. Warto

WYSIŁEK SPRZYJA PIĘKNU. TYLKO DZIĘKI TEMU OSIĄGNIESZ SUKCES